Ședințele de psihoterapie individuală se pot desfășura și online, prin apel video, cu aceeași atenție și confidențialitate ca în cabinet. Este o variantă potrivită dacă nu locuiești în Sibiu, ai un program încărcat sau te simți mai confortabil să vorbești din spațiul tău.
Pentru cine este potrivită psihoterapia online
- pentru persoanele care locuiesc în alt oraș sau în altă țară și își doresc un psihoterapeut care vorbește limba română;
- pentru cei al căror program nu le permite drumul până la cabinet;
- pentru cei care se simt mai în siguranță să vorbească de acasă;
- pentru cei care au început terapia în cabinet și vor să o continue când sunt plecați din Sibiu.
Cu ce te poate ajuta
Online lucrăm cu aceleași obiective ca în cabinet, în abordarea integrativă:
- înțelegerea și gestionarea emoțiilor, inclusiv a anxietății, fricii, tristeții, furiei sau frustrării;
- autocunoaștere și dezvoltare personală;
- depășirea blocajelor personale și a comportamentelor de autosabotaj;
- relații mai echilibrate, comunicare asertivă și stabilirea limitelor;
- sprijin în perioade de schimbare, pierderi sau dificultăți personale și profesionale.
Află mai multe despre psihoterapia individuală pentru adulți.
Cum se desfășoară o ședință online
Stabilim împreună ziua, ora și platforma pentru apelul video. Ai nevoie doar de un telefon, o tabletă sau un laptop cu cameră, de o conexiune stabilă la internet și de un loc liniștit, în care să poți vorbi fără să fii întrerupt. Căștile te ajută să păstrezi discuția doar pentru tine.
Ședințele nu se înregistrează, iar tot ce discutăm rămâne confidențial, la fel ca în cabinet.
Când e mai bine să vii la cabinet
Psihoterapia online nu este potrivită în situații de criză. Dacă tu sau cineva apropiat sunteți în pericol imediat, sună la 112.
Pentru copii, evaluarea psihologică, terapia ABA și logopedia se fac în cabinetul din Sibiu, unde avem spațiul și materialele potrivite.